Canlı Destek
Yardımamı İhtiyacınız Var ?
Satış Temsilcileri
Yardımamı İhtiyacınız Var?
Satış Temsilcilerimizden Birini Seçebilirsiniz
Bilge ALKOÇLAR
Müşteri İşleri
Online
Beyza TOZANLI
Satış Temsilcisi
Online
Seyma POLATLI
Satış Temsilcisi
Online
Kısmet ÖRSÇÜLER
Satış Temsilcisi
Online
Arzu Dere
Satış Temsilcisi
Ofline

Besinlerin Kalori Değerleri



DENİZ ÜRÜNLERİ KALORİ
Mezgit (30 g) 40
Pisibalığı (30 g) 49
Levrek (100 g) 93
Lüfer (100 g) 117
Torik (100 g) 168
Sazan (100 g) 115
Dilbahğı(lOOg) 68
Uskumru (100 g) 191
Tatlısu levreği (100 g) 91
Kalkanbalığı(lOOg) 207
Sombalığı (füme) (30 g) 50
Midye (60 g) 43
Istakoz (60 g) 54
istiridye (90 g) 56
Tarak (60 g) 64
Karides (60 g) 52
Sardalye (konserve) (25 g) 46


Sebzelerin ortalama enerji değerleri KALORİ
Karnıbahar 56
Kuru Fasulye 328
Bezelye 128
Ayşe Kadın 30
Havuç 50
Salatalık 14
Domates 23
Lahana 28
Tatlı Kabağı 78
Kabak 27
Dolma Biber 20
Kırmızı Turp 10
Kereviz (Kök) 40
Kereviz (Yaprak) 17
Mantar 4
Soya Fasulyesi 194
Kuşkonmaz 15
Ispanak 24
Soğan 20
Patlıcan 53
Pırasa 27
Yeşil Biber 7
Kırmızı Pancar (250 gr) 100
Bakla (250 gr) 125
Enginar 55
Patates 142


Tatlılar KALORİ
elma komposto 193
erik komposto 178
kayısı komposto 115
tel kadayıf 430
hanım göbeği 421
sütlaç 347
irmik helvası 528
krem karamel 265
peşmelba 340
peynir tatlısı 110
puding çikolatalı 163
puding vanilyalı 150


Tahıllar ve unlu gıdalar KALORİ
1 dilim ekmek 30gr  63
1 orta boy sandviç 88
30gr kornfleks 115
1 kase un 485
pirinç 100gr (haşlanmış) 107
pirinç 100gr pilavı 326
1 tane bisküvi 22
1 kase galeta unu 152
1 yem.kaş.silme tarhana 50
1 pizza 584
1 kase makarna 130


ET GRUBU (30g=1 köfte kadar) KALORİ
Yağsız dana rosto 60
Yağsız dana pirzola 61
Dana eti 79
Sığır (biftek) 62
Sığır (bonfile) 60
Kuzu (pirzola) 78
Tavuk eti
Tavuk (beyaz et) 50
Tavuk (siyah et) 58
Hindi (beyaz et) 44
Hindi (siyah et) 53


Çerez ve Türevleri ortalama enerji değerleri KALORİ
1 Ponçik 210
1 Peksimet 65
100 Gr Kabak Çekirdeği 588
1 Elmalı Turta 300
1 Vişneli Pasta 424
1 Çikolatalı Pasta 400
1 Vanilyalı Vafeln 250
100 Gr Sütsüz Çikolata 720
100 Gr Sütlü Çikolata 604
1 Çilekli Pasta 312
60 Gr Gofret 325
100 Gr Helva 620
Badem 10 Adet 90
Cips 1 Adet 10
Patates Tava (150 Gr) 330
Patates Püre (200 Gr) 120
Patates Kroket (1 Adet) 130
1 Kase Patates Salatası 436
Fındık (100 Gr) 291
Amerikan Fıstık (15 Gr) 90
Ceviz (100 Gr) 705
Kestane (100 Gr) 210
Koshelva 385
1 Koçan Mısır 60
40 Patlamış Mısır 55
Krem Şanti (1 Porsiyon) 140
Krema (1 Yemek Kaşığı) 65
Pekmez (1 Yemek Kaşığı) 64
Bal (1 Yemek Kaşığı) 70
Reçel (1 Yemek Kaşığı) 70
Mayonez (1 Yemek Kaşığı) 102
Ketçap (1 Yemek Kaşığı) 23