Kilo almak, kilo vermek ya da mevcut kiloyu korumak adına günlük kalori alımı mutlaka dikkat edilmesi ve iyi hesaplanması gereken bir noktadır. Sağlıklı bir yaşam açısından yenilen besinlerin kalori miktarları ve besin değerleri belirleyici niteliktedir.  Vücudun günlük tükettiği bir kalori miktarı vardır be insanlar bu kaybedilen kaloriyi geri almak için besin tüketir. Harcanan kaloriden fazla alındığında kilo artışı yaşanırken daha az alındığında kilo kaybı ortaya çıkar.

Günlük kalori alımı işlemini azaltmak için yetersiz ya da dengesiz beslenmek oldukça risklidir. Böyle bir yöntem izlendiğinde vücuda girmesi gereken besinler girmez ve sağlık sorunları baş göstermeye başlar. Çok az yemek gibi bir kalori alımı sistemi oluşturmak bağışıklık sisteminin de zayıflamasına neden olur ve vücut dışarıdan gelen tehditlere karşı savunmasız kalır.

Düzenli beslenme, kaliteli bir yaşam için olmazsa olmazlar arasında en başta gelmektedir. Doğru şekilde öğünlere bölerek beslenmek ve bu düzeni fiziksel aktivite ile birleştirerek prensip haline getirmek, kaliteli bir ömrü beraberinde getirecektir. Yediklerimize dikkat ederek, mutlaka lifli gıda içeriğinde doğru besinleri günlük ihtiyacımız kadar tüketmemiz önemlidir.

Günümüz kadınlarının en büyük sorunlarından bir tanesi selülit belasıdır. Çeşitli problemler nedeni ile oluşan selülit güzel bir görünümün önündeki en büyük engellerden bir tanesi konumunda yer alır. Kalça kısmındaki yağ ceplerinin bağ dokularına doğru itilmesi sonucu ortaya çıkan bu durumdan pek çok kadın şikâyetçi oluyor ancak parklı ürün ya da yöntemler ile bu dertten kurtulmak artık bir hayli kolay.

Selülit giderici jel gibi ürünler son yıllarda bu problemin ortadan kalkması adına en çok tercik edilen ürünler grubunda yer alıyor. Kan dolaşımını yavaşlatması ve zamanla karın ve sırt bölgelerinde de meydana gelmesiyle çok rahatsız edici bir hal alan selülit, giderici krem ve jeller sayesinde tamamen ortadan kalkabiliyor.

Günümüze kadar yapılan araştırmalarda erkeklerde dahi nadir de olsa görülebilen bu problem kadınlarda yaşın ilerlemesi ile ortaya çıkıyor. Açık tenli kadınların bu kapsamda biraz daha fazla risk altında olduğundan söz etmek mümkün olabiliyor.

Zaman geçtikçe cildimizde yaşlılık belirtileri çok daha fazla hissediliyor kırışıklıklar ve lekelerle mücadele etmek zorunluluğu artıyor. Böyle zamanlarda pek kişi ise devayı kimyasal kremlerde ya da losyonlarda arıyor ancak çoğu zaman da istenileni sonucu alınamıyor.

Böyle durumlarda aslında her an tam da gözümüzün önünde bulunan tamamen doğal şeyler kurtarıcı niteliğinde olabiliyor. Bunlardan biri tanesi de kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi baldan başkası bie şey değil.

Çok sayıda amino asit içeri antioksidan bir özelliği taşıyan bal, çok eski çağlardan bu yana doğal bir şifa kaynağı olarak kullanılıyor ve özellikle de cilt sıhhati için onlarca faydası sebebiyle sıklıkla kullanılıyor.