Bazı yemeklerin 1 porsiyonlarının ortalama enerji değerleri |
Yiyecek | Kalori |
Terbiyeli Köfte | 231 |
İzmir Köfte | 348 |
Tas Kebabı | 343 |
Rosto Et (Haşlanmış Patates İle) | 311 |
Patlıcan Kebabı | 406 |
Kabak Dolma | 247 |
Haşlanmış Tavuk | 259 |
Kıymalı Biber Dolma | 226 |
Kıymalı Patates | 250 |
Kuru Fasulye | 336 |
Kuru Nohut | 350 |
Patlıcan Musakka | 201 |
Kıymalı Ispanak | 276 |
Kıymalı Bezelye | 298 |
Kıymalı Taze Fasulye | 222 |
Kıymalı Karnıbahar | 187 |
Kıymalı Kapuska | 190 |
Karnıyarık | 270 |
Bulgur Pilavı | 291 |
Pirinç Pilavı | 326 |
Yaz Türlüsü | 221 |
Kış Türlüsü | 238 |
Fırın Makarna | 505 |
Peynirli Makarna | 354 |
Tepsi Börek | 421 |
İmambayıldı | 194 |
Zeytinyağlı Fasulye | 177 |
Zeytinyağlı Pırasa | 225 |
Zeytinyağlı Biber Dolması | 265 |
Zeytinyağlı Bakla | 266 |
Zeytinyağlı Barbunya | 328 |
Havuç Salata | 144 |
Karışık Salata | 123 |
Marul Salata | 093 |
Cacık | 131 |
Kuru Erik Komposto | 178 |
Elma Komposto | 192 |