• 
  
  

  ZAYIFLAMADA PSİKOLOJİK FAKTÖRLERİN ÖNEMİ

  08 November 2021 0 Yorum
  
  

  Tek başına düşünüldüğünde zayıflama kararı kişinin tüm sosyal yaşamını etkileyen bir eylemdir. Bu nedenle psikolojik olarak destek alınması gereken durumlara yol açmaktadır. Kişinin zayıflamada psikolojik faktörler konusunda bilgi sahibi olması ve ilerleyen süreçte zayıflamadan vazgeçeceği unsurları kafasından kazıması gerekir. Kişinin içinde bulunduğu ortam da zayıflamasına direk etki edecektir. Psikolojik olarak kendini hazır hisseden birey, zayıflamanın getireceği zorluklarla da kolayca başa çıkabilmektedir.

  Yapılan araştırmalar kilolu insanların sosyal hayatlarında kendilerine devamlı bahaneler uydurduğunu ortaya çıkarmıştır. Bu sebepten kilo, manevi anlamda da kişileri olumsuz etkilemektedir. İdeal kiloya sahip kişilerin kilolu kişilere oranla sosyal yaşamda rahat davrandığını da göz önüne aldığımızda, kişinin zayıflama yolculuğuna bir an önce çıkması gerektiğini desteklemekteyiz. Çıkacağı yolda verdiği kararı alırken zayıflamada psikolojik faktörler hakkında yeterli bilgiye sahip ise kendi motivasyonunu oluşturabileceği için hedefine kolayca ulaşacaktır. Psikolojik manada kendine bir yol arkadaşı edinemeyen birey, bir süre sonra iradesine hâkim olamayarak zayıflama treninden inecektir.

  Zayıflama sırasında psikolojinin ters dönmesi durumunda ise mutlaka ve mutlaka bir danışmandan destek alınması elzemdir. Önüne geçilemeyecek psikolojik sorunlara maruz kalmamak için zayıflamada psikolojik faktörler iyi ölçülüp biçilmelidir. Gereken yerde ilaç tedavisi öneriliyorsa bu tercih edilmelidir. Yolunda gitmeyen bir durum ile karşılaşılması, bu durumun çözümsüzlüğüne rivayet etmez. Aksine her yolda olduğu gibi bir zorluk ile karşılaşan kişi zayıflama yolunda da kendi çözümünü bulabilir.

Tags : zayıflama, psikoloji, beslenme, fitkal, diyet, sağlıklıbeslenme, zayıflamayöntemleri