Canlı Destek
Yardımamı İhtiyacınız Var ?
Satış Temsilcileri
Yardımamı İhtiyacınız Var?
Satış Temsilcilerimizden Birini Seçebilirsiniz
Bilge ALKOÇLAR
Müşteri İşleri
Online

CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

  • CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

    CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

    01 February 2021 0 Yorum

    CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

    İnsan vücudu için birçok fayda barındıran Chia tohumu, Güney Amerika’da yetişmiş ve dünyaya yayılmıştır. Özellikle puding şeklinde sıklıkla tüketilen Chia tohumu, tatlı ihtiyacınızı kesebilir ve tok tutmayı sağlayabilir. Bu yüzden ara öğünlerinize eklemeniz gereken bir besindir.

    Vitamin, mineral, protein ve omega 3 bakımından çok zengin olan chia tohumunun faydalarına gelin birlikte bakalım.

    ·         Chia tohumu yüksek bir lif kaynağıdır ve bu sayede tok tutmayı sağlar.

    ·         İçerisindeki antioksidanlar sayesinde cildi korur ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir.

    ·         Kolesterolü düzenleme ve tansiyon içinde önemli etkileri olan Chia tohumu, kalp sağlığını da korur.

    ·         Chia tohumunun içerisinde süte oranla yaklaşık 5 kat daha fazla kalsiyum vardır. Bu sayede kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.

    ·         Kan şekerini dengede tutmasının yanı sıra sıvılarla birlikte tüketildiğinde uzun süre tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcıdır.

    ·         Meme ve rahim ağzı kanserinin gelişmesine engel olan chia tohumu kadınlar için oldukça faydalı bir besindir.

    ·         İçerisinde bulunan bolca protein sayesinde özellikle sporculara sıklıkla önerilmektedir.

    ·         Lif bakımından zengin olduğundan dolayı sindirim sistemini düzenliyor ve kabızlık gibi sorunların önüne geçmektedir.

    ·         Kan şekerini dengelediği için diyabet hastalıklarının da önüne geçmektedir.

    ·         Hamilelerinde kullanılması önerilen chia tohumu, bebeğin gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.

     

    Chia tohumunun fazla kullanıldığında midede rahatsızlık oluşturabileceği unutulmamalı ve fazla kullanılmamalıdır. Chia tohumunu tüketirken bol su içmeyi unutmamalısınız.

Tags : chia, tohum, chiatohumu, toktutma, zayıflatma, merinaturel

Yorum Ekleyin